8 、特适油5成热时 ，合上鸡精 ，班族鸡脯肉一块 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青盐、笋滑
5 、鸡片
7 、特适小米辣也洗净 。合上出锅 。班族
快手一点点盐 ，菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、当肉片开始发白时 ，
6 、
4 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
2 、快速翻炒2分钟，快速滑炒。倒入切好的青笋片和小米辣 ，准备腌制鸡脯肉 。青笋削去外皮 ，鸡精
做法：
1 、
主料 ：青笋一根 、干淀粉
调料 ：食用油 、青笋也且成菱形薄片 、锅里倒油 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
3 、