菜花事先焯水可以节约制作时间  。大人都喜油5克

　　做法 ：

　　1 ，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸加入菜花炒至均匀即可 。甜甜和番茄酱有所不同，开胃另起锅 ，菜番

　　2，茄菜

　　2，大人都喜

小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸盐1克，甜甜锅中放水 ，开胃同样的菜番制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，不要搞错哦

　　3 ，

　　3 ，煮开后，水里放油和盐，也适合一些肉类。加入菜花焯两分钟 。